研究旨在从运动生物力学、运动生理学及神经肌肉控制等多学科理论视角，系统探究羽毛球运动干预青少年不良体态（如颈部前倾、圆肩驼背）的内在作用机制，并据此构建科学、有效的实践干预策略，为推广羽毛球运动以促进青少年体态健康提供理论依据。采用文献资料法、逻辑分析法和理论建模法等研究方法。通过对国内外相关研究进行系统梳理与二次分析，深入剖析羽毛球运动的技术动作特征；在此基础上，运用运动生物力学原理分析其对各部位关节力矩与肌肉张力的影响，依据运动生理学理论阐释其能量代谢与内分泌调节效应，并基于神经肌肉控制理论探讨其优化姿态控制功能的机制，从而进行跨学科的理论整合与机制构建。理论研究结果表明，羽毛球运动通过多路径协同机制改善不良体态：（1）在生物力学层面，其抬头击球、挥拍、弓步等动作能有效拉伸紧张肌群（胸肌、肩胛提肌、髋屈肌），强化薄弱肌群（中下斜方肌、菱形肌、臀肌），重塑肩带、脊柱-骨盆-下肢链的力学平衡；（2）在生理代谢层面，其高强度间歇性运动（HIIT）特性可高效消耗脂肪、促进生长激素分泌、增加瘦体重，优化支撑良好体态的身体成分；（3）在神经控制层面，其快速多变的技战术要求能显著提升神经募集效率、强化本体感觉与动态平衡能力，实现自动化姿态控制。建议：羽毛球运动是一项能多维度、多靶点改善青少年不良体态的高效干预措施。其技术动作设计天然契合姿态矫正的生物力学原理，兼具健身性与趣味性。建议学校、家庭与社会协同构建推广体系，通过科学化的课程设计、趣味化的活动组织及数字化的跟踪反馈，将羽毛球运动深度融入青少年健康促进计划，从根本上遏制不良体态的蔓延。