航空人员长期处于高强度和高风险的工作环境中，易出现疲劳与心理健康问题，直接影响职业表现与飞行安全。本文旨在分析疲劳与心理健康的成因及危害，并提出科学管理策略。

采用文献综述与综合分析，参考航空医学与心理学研究成果，总结疲劳与心理问题的表现特点，结合管理实践提出干预措施。

研究发现，跨时区飞行、排班不合理、环境负荷和责任压力是主要致因，导致睡眠不足、注意力下降和事故风险增加；心理层面常表现为焦虑、抑郁和职业倦怠。通过科学排班与休息制度、智能监测与评估、个体健康管理及心理咨询与危机干预，可显著改善职业健康状况。

疲劳管理与心理健康干预是航空职业健康保障的关键环节，需制度、技术与个体措施协同推进。未来应推动政策法规完善和智能化手段应用，逐步构建系统化的航空人员健康保障体系。