多种维生素补一点有助于健康？近日Circulation子刊纳入18项研究200多万受试者的荟萃分析表明，对于心血管健康，这也许是海市蜃楼。

研究显示，补充多种维生素对心脏健康毫无补益。补充维生素和多种矿物质不能预防心梗、脑卒中和心血管死亡。

这项研究中，研究者表示“我们对相关科学证据进行了很严谨的评估”，结果就是这样的。

“想要说服人们补充多种维生素和矿物质不能预防心血管病，是很难的，包括营养专业的研究者，”他们表示。

“我们希望通过这项研究给补充多种维生素和矿物质的那些炒作降降温，鼓励一下公众还是通过已经验证的明确的方式来降低心血管病风险，比如多吃水果和蔬菜，加强锻炼戒烟等。”研究者指出。

据悉，在美国有30%的人在补充多种维生素和矿物质，而预计到2024年，全球营养补充剂行业将达到2780亿美元的市值。

多种维生素矿物质之流的管理力度，在美国比药物差远了。多种维生素矿物质的上市，无需经FDA考量其有效性、安全性并批准，说明书也不是很明确细化。

研究者强调，尽管服用多种维生素和矿物质很少会造成直接伤害，但还是建议大众通过正规的渠道了解自身心血管病风险，并咨询医生，制定一定计划采取已经过验证的科学手段去保护血管，保护心脏。

美国心脏协会（AHA）也不建议使用多种维生素或矿物质补充剂来预防心血管病。

“维护健康心脏，健康生活，没有什么补充剂能够代替平衡、健康的饮食。”AHA预防领域主席兼健康指标和评估中心主任Eduardo Sanchez说。

Circulation子刊这项荟萃分析纳入的研究包括随机对照试验和前瞻性队列研究，纳入的200多万受试者平均随访12年。

来源：Multivitamins do not promote cardiovascular health: Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes Journal Report. AHA. July 10, 2018.

转载：请标明“中国循环杂志”

欢迎购买《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》

“很多疑难复杂病例，一个医生一生也只能见到一次。”而《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》就是这样一本书。

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

欢迎关注“阜外说心脏”微信公众号

“阜外说心脏”—患者教育大讲堂由全球最大的心血管疾病诊治中心——中国医学科学院阜外医院推出，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。

直播时间请关注本微信号“阜外说心脏”。网络直播视频也会以微视频的形式在本公众号发送，以满足不能观看网络直播患者的需要。

每天一个微视频，助您心血管健康。

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974