近日，指导我国心脏停搏综合防治体系构建和心肺复苏（CPR）临床实践的行动指南——《2016中国心肺复苏专家共识》（以下简称《共识》）正式出炉。

该《共识》由中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会汇集国内CPR领域专家，基于国际CPR指南的科学共识，结合我国国情和具体实践，涵盖了心脏停搏前期的“预防、预识、预警”的“三预”方针、心脏停搏中期的“标准化、多元化、个体化”的“三化”方法与心脏停搏后期“复生、超生、延生”的“三生”方略，将于近日由《中华危重病急救医学》颁布。

对于公众来说，心肺复苏有以下几个步骤：

1、当患者突然倒地，请大声呼唤，判断是否有意识丧失；

2、观察10秒患者胸部有没有起伏、颈动脉是否搏动，判断是否还有呼吸；

3、如果没有呼吸，应立即呼叫120；

4、施行胸外按压，进行心肺复苏；

（1）部位：部位两乳头连线的中点——胸骨下段。

（2）手法：以掌跟按压，两手手指扣在一起，跷起离开胸壁手指基本与肋骨平行。

（3）用力方向：手肘固定、手臂伸直、肩膀位于手掌上方、按压力量直接作用于胸骨上。

（4）按压频率：100-120次/分钟，深度≥5厘米。

注意：没有呼吸且不能判断心跳是否停止时，马上按压；快速压，用力压；按压后保证胸骨完全回弹；避免冲击式按压；抢救床过软可于患者背部垫硬木板。

5、人工呼吸，每30次按压后2次人工呼吸，此为一组，5组为一个循环直到医护人员到达。对于没有接受过心肺复苏专业培训的普通人，可不要求人工呼吸。

人工呼吸时要检查口腔内有没有异物，然后开始。要口对口呼吸，2次吹气，每次1秒钟，吹气后继续按压心脏。

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