在2017年美国心脏协会（AHA）年会上，一项来自丹麦的研究报道，50岁以下的糖尿病患者，与无糖尿病者相比，心原性猝死风险增加7倍，死于心衰、冠心病等心脏病的风险高出8倍。

“虽然当前在管理1型和2型糖尿病方面有所起色，但死亡风险仍是升高的，尤其对于年轻患者。这项研究提示，对于年轻患者，血糖、血脂和血压的长期管控是很重要的。”研究者表示。

这项研究分析了2000-2009年丹麦1~35岁和2007-2009年36~49岁的人。随访10年时，14294人死亡，其中有5%是糖尿病患者。糖尿病死者中70%为1型糖尿病。

研究者也指出，鉴于该研究中89%为白人，或可能结果不适于推及其他国家。

对于我国而言，糖尿病低龄化趋势甚为堪忧，有学者称，目前我国每10个糖尿病患者中就有1个儿童或青少年。

不管丹麦这项研究结果是否可推及中国1~4岁糖尿病患者，但总也意味着给未来心脏病负担加上沉重砝码。

那么对于已经得了糖尿病的儿童和年轻患者怎么管理好自己？

2013年，美国儿科学会发布《儿童和青少年2型糖尿病诊治指南》，指出体重增加已成为儿童和青少年2型糖尿病增加的重要原因。

并推荐2型糖尿病患者每日至少60 min中到大强度的活动，以减少体重，改善血糖控制。

中到大强度的活动指活动至患者用力呼吸、心跳加快。定义运动强度的一种简单方法就是“讲话测试”：在中等强度活动后，患者可以谈话但无法唱歌，在大强度活动后，患者需要停下来喘息才能讲话。

指南还建议减少花在电视、电脑及掌上工具上的屏幕时间在每日2小时以内。

来源：Sudden cardiac death rates may be seventimes higher among young people with diabetes. AHA. November 13, 2017.

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