如果一个人得了高血压，还管不好自己的生活方式，那么心血管病的风险就会很高。而近期中国疾病防控中心（CDC）Limin Wang等对3万高血压患者进行的一项调查研究表明，虽然得了高血压，但很多人依旧吸烟、饮酒、不爱运动，依旧胖，依旧水果蔬菜吃得少，而伴有以上5种不良行为个数越多者，其血压水平也多越高（图）。

图1 不同血压水平的男性和女性所伴有的平均不良行为危险因素个数

注： Level1为收缩压（SBP）/舒张压（DBP）＜120/80 mmHg；level2为SBP 120-129 mmHg和/或DBP 80-84 mmHg；level 3为SBP 130-139 mmHg 和/或DBP85-89 mmHg；level 4为SBP 140-159mmHg和/或DBP 90–99 mmHg；level 5为SBP 160-179 mmHg和/或 DBP 100-109 mmHg；level6为SBP＞180 mmHg和/或DBP＞110 mmHg

其中，在Level1血压水平的男性高血压患者平均伴有1.74个不良行为危险因素，在Level6者平均伴有2个；在女性，Level1血压水平者平均伴有1.07个不良行为危险因素，在Level5者伴有最多平均有1.32个。

值得注意的是，这5种不良行为危险因素，每增加一个，在男性血压升高的可能性就增加9%~13%，在女性增加12%~20%。

目前，中国有3.3亿高血压患者，而血压控制率还不到5%。纳入该研究的3万余高血压患者中，达到Level1-3血压水平的人有29.5%，Level4血压水平者最多为37.4%。

研究者介绍，以上5种不良行为危险因素均与血压升高或高血压发生风险独立相关，而较多研究表明改善生活方式有助于降低血压。

就此而言，研究者强调，只有降压药物和生活方式双双加强管理，才能有效改善国人高血压的控制状况。

在这项研究中，吸烟、饮酒、体力活动少、超重或肥胖、蔬果吃得少这5种不良行为危险因素，在男性更为流行，其中不同血压水平组吸烟比例、蔬果摄入不足比例、超重或肥胖比例均在50%左右。饮酒、体力活动少的比例也在14.8%~23%。

在不同血压水平的女性高血压患者中，除了吸烟饮酒比例低外，蔬果摄入不足、超重或肥胖的比例均在50%左右，体力活动不足也有15%。

这项研究中，研究者共对2013-2014年中国慢病和危险因素监测数据库中31694位18岁以上高血压患者的相关资料进行了分析。

来源：Li Y,Feng X, Zhang M, et al. Clustering of cardiovascular behavioral risk factorsand blood pressure among people diagnosed with hypertension: a nationally representative survey in China. Sci Rep, 2016, 6:27627.

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