近期，美国一项随访28年的队列研究结果表明，不管是否应用药物治疗，坚持健康的生活方式包括从不吸烟、多活动、健康饮食、限酒、保持健康体重（体重指数18.5~27.5 kg/m²），可以预防约40%的过早死亡。

图1 健康生活方式评分与全因死亡率的相关性

研究发现，坚持健康生活方式且用药者心血管死亡率为37%，而未用药者心血管死亡率为45%。

研究中的药物为阿司匹林、降压和他汀类药物。

研究者称，无论是否用药，健康的生活方式预防过早死亡的作用类似。

即使是经常使用阿司匹林、降压和他汀药物的人，坚持健康的生活方式仍然很重要。

中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南特别指出，采取膳食、身体活动、吸烟饮酒等健康生活方式，是预防心血管和代谢疾病的基础[]。

研究分析了2个队列11.9万人，中位随访26年。35195例死亡，其中8259例死于心血管疾病，11369例死于癌症，15567例死于其他原因。

来源：

[1]Wang K, Li Y, Liu G, et al. Healthy Lifestyle for Prevention of Premature Death Among Users and Nonusers of Common Preventive Medications: A Prospective Study in 2 US Cohorts. J Am Heart Assoc, published online ahead of print, 2020 Jun 24.

[2]中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.

转载：请标明“中国循环杂志”

很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

每天一个微视频，助您心血管健康。

关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974

订阅点击：

http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy

欢迎关注《房颤科普》公众号！

《房颤科普》将通过通俗易懂的语言，提供科学、靠谱、有用的房颤防治知识！

如果您有关于房颤的问题，请您留言，我们会择期通过视频直播的方式予以回答！