对于很多老年人，眯着眼睛躺在躺椅上一睡半天好似很惬意。

但近日美国斯坦福大学进行的一项研究发现，白日嗜睡不是什么好事儿，会增加糖尿病、癌症以及高血压等疾病风险。

这项研究共纳入10930名居民，34%年龄≥65岁。研究者每隔3年电话随访一次受试者，共两次。首次随访中，23%的65岁以上受试者符合嗜睡标准；二次随访中，有24%报告嗜睡。有41%称困顿想睡长期存在。

结果显示，首次随访报告嗜睡的老年人，3年后得糖尿病或高血压的风险增加了2.3倍，癌症罹患风险也增加了1倍。

在840位报告嗜睡的人中，6.2%罹患了糖尿病，2.4%得癌症；白天无嗜睡者仅2.9%得了糖尿病，0.8%得了癌症。

研究者在考虑了性别、睡眠呼吸暂停等因素后，结果依旧如此。

研究还发现，两次随访中均报告白日嗜睡者，心脏病的风险也增加了2.5倍。仅在第二次随访中报告嗜睡者，其肌肉骨骼疾病和结缔组织病的风险增加50%。

研究者认为，关注老年人嗜睡与否，有助于医生评估和预防某些疾病。

但也指出，研究有一定局限性，比如主要依靠患者自己报告，而非睡眠诊所监控所得睡眠时间和质量资料。

这项研究的嗜睡定义为，即使每晚睡眠时间在7个及以上小时，但白天还困顿入睡。

来源：Are grandma, grandpa sleepy during the day? They may be at risk for diabetes, cancer, more. American Academy of Neurology. MARCH 2, 2020.

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