1 乐观

一项纳入5100名成人的最新研究发现，生活态度积极的人，心血管更健康。其中，乐观度最高的人心血管健康程度是悲观者的两倍。

2 感恩

美国的一项研究发现，拥有一颗感恩的心，对生活中美好的事物心怀感恩，有助于改善心力衰竭患者的心功能。而且发现，怀有感恩之心的病人的情绪越佳，睡眠质量也更高，其炎症程度也较轻。

3 有生活目标

美国一项研究分析了13.7万名参试者的10项相关数据发现，有明确生活目标的人，的死亡率降低23%，心脏病、卒中等风险降低19%。而生活中没有目标感的人更容易患心脏病。

4 善良

有研究发现，愤怒和（或）有敌意的人的心脏事件发生率分别增加19%和24%。

5 开朗

美国CDC研究人员对美国1.3万人长达6年的观察发现，爱生气但一直隐忍的人的突发心脏病的风险比有气就要撒出来的人高2.3倍。他们认为，易怒但又不会发泄的这种情绪不利健康，易患肥胖和高血压。另一项随访30年的研究发现，性格内向的男性死于心脏病的风险竟然要比性格外向的人高出50%。

6 喜欢热闹

研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30 mmHg，患心脏病和中风的风险高3倍，死于心脏病和中风的风险是正常人的2倍。美国一项涉及30万人的研究表明，孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。

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