根据在日本循环学会第83届年度科学会议（JCS 2019）上发表的一项研究结果，夜尿多是高血压的标志。

研究者指出，如果你在夜晚排尿多，也就是夜尿症，血压可能会升高和/或体内有过多的液体，如果持续存在夜尿症，就该检测血压和盐摄入量了。

日本先前的研究报告，高盐摄入与夜尿症有关。与西方国家相比，日本人吃更多的盐，平均盐摄入量约为10克/天，更容易“盐敏感”，两个因素意味着日本患高血压的风险更大。

中国人何尝不是如此！我国居民平均食盐摄入量高达14克，远超WHO的推荐限量（盐摄入量5克/天，钠摄入量2克/天）。

研究探讨了日本普通人群夜尿症与高血压之间的关系，研究共招募了3749名居民，他们在2017年进行了年度健康检查。测量血压，通过问卷调查获得夜尿症信息。血压140/90 mmHg或更高或服用抗高血压药物被视为高血压。

在控制了可能的混杂因素后，研究者发现，晚上起来排尿（每晚一次或多次）会增加40%高血压的风险。上厕所的次数越多，患高血压的风险就越大。

在回答问卷的1882名参与者中，1295人（69%）有夜尿症。

研究者指出，研究结果并不能证明夜尿症和高血压之间存在因果关系，或许也不适用于日本以外的人群。这种关系可能会受到各种因素的影响，包括生活方式、盐摄入量、种族和遗传背景。但是要记住，夜尿症不仅是由泌尿器官问题引起的，而且是由高血压等全身性疾病引起的。

来源：

[1]JCS 2019.

[2] Hipgrave DB, ChangSY, Li XW, et al. Salt and Sodium Intake in China. JAMA. 2016, 315(7): 703-705.doi:10.1001/jama.2015.15816.

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