11月20日是“中国1120心梗救治日”。

“1120”有两个含义：一是“有胸痛，要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。

因为，急性心梗抢救黄金时间为120分钟，及从发病到开通梗死血管如在120分钟内可大大降低病死率和致残率。

怀疑发生心梗时要务必记住 5 件事：

1. 不可麻痹大意，认为“忍一忍”就可以挨过去；

2. 保持镇静勿慌乱，不要随便服用“止痛”药物；

3. 立即停止正在进行的运动或工作，静坐或平卧休息；

4. 服用硝酸甘油或救心丸缓解心绞痛的药物；

5. 立即呼叫“120”救护车，尽量避免步行或搭乘私家车、出租车去医院。

值得提醒的是，在等待救护车时，如果单独一人在家，请不要锁门，然后坐下或躺下等待即可。

心梗症状要牢记：持续性胸痛和大汗最常见

持续性胸痛和大汗最常见，此外还有呼吸困难、咳嗽、嘴唇发紫，感觉上腹部、颈部、下颌、咽部以及牙齿疼痛；还有人会感觉恶心、腹胀，并会呕吐；还有人会发现自己的脉搏跳动有些不规律；高龄者还会表现为神志障碍。

心梗疼痛的不同部位

在平日里，预防心梗要注意以下触发因素：

1. 缺觉：增2倍心梗风险；

2. 偏头痛：与心脏病关系密切；

3. 寒冷：应注意保暖防病；

4. 空气污染和汽车尾气：心梗发作风险增加；

5. 饱餐：心脏负担增加；

6. 大喜大悲：促发心梗；

7. 剧烈运动或突然大量运动：心梗的重要诱因；

8. 生气加劳累在1小时内增3倍心梗风险；

9. 感冒或流感：增加2倍的心梗风险；

10. 哮喘：增加70%的心梗风险；

11. 晨起：心梗发病高峰；

12. 地震等天灾以及恐怖袭击等“人祸”过后，人群心梗风险增加；

13. 纵欲过度：小心过度兴奋；

14.看比赛：不要激动；

15. 大量喝酒或咖啡：危险甚至可持续一周。

来源：

[1] Unexpected Heart Attack Triggers. WebMD.

[2] Emotional upset and heavy exertion may trigger a heart attack. AHA. October 10, 2016.

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