近期一项Lancet糖尿病和内分泌子刊一项多中心随机对照研究发现，每天减少12%的热量（300卡路里）可改善非肥胖人群的代谢指标，并且可维持24个月。

研究中限制热量组有143人，75人作为对照，基线体重指数为22-28，其中大部分为女性，研究持续2年。

研究要求将热量限制25%，但实际上很难达到这一要求，研究最终平均减少了11.9%的热量摄入。

研究中，限制热量组体重减轻了7.5公斤，而对照组增加了0.5公斤。

研究发现，限制热量组收缩压下降2.20 mmHg，舒张压下降3.40 mmHg，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）下降0.23 mmol/L，甘油三酯下降0.27 mmol/L。

同时，这些人的空腹胰岛素下降了1.71 μIU/mL，空腹血糖下降了0.05 mg/dL，C-反应蛋白下降0.068 nmol/L和胰岛素敏感性增加了0.099。

而未限制热量组收缩压增加2.15 mmHg。舒张压增加1.55 mmHg，LDL-C增加0.03 mmol/L，甘油三酯减少0.03 mmol/L。

哈佛大学公共卫生学院Frank Hu同期刊发述评称，这是一项“开创性”研究，是“非肥胖年轻人和中年人的首次长期热量限制的大样本研究。”

他指出，限制热量摄入不仅对心血管健康有益，还可减缓衰老进程和延长寿命。

尽管有这些好处，但他不认为这种饮食策略对应对全球肥胖流行有很大的作用。

他认为：“我们饮食富足，有大量能量密集，但没有营养的食物，且价格便宜，易于获取，销售量很大。因为人容易受环境影响，不大可能长期坚持热量限制。”

来源：Kraus W, et al. 2 years of calorie restriction and cardiometabolic risk (CALERIE): exploratory outcomes of a multicentre, phase 2, randomised controlled trial. Lancet Diabetes & Endocrinology.Published:July 11, 2019

转载：请标明“中国循环杂志”

欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！

《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

每天一个微视频，助您心血管健康。

关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974

订阅点击：

http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy