哮喘不能根治，但是正确的管理能减少复发。

加拿大学者新近发表在《BMJ Open Respir Res》杂志上的一项研究显示，哮喘病患者每天在常规活动基础上做30分钟的简单运动如步行、骑单车、做瑜伽等，坚持一年，即能够有效控制哮喘发作。

因锻炼被认为可以诱发哮喘发作，针对哮喘患者的常规建议是限制锻炼。

研究者则称，只要处理得当，根本不用担心锻炼期间的哮喘发作，他建议在锻炼前预防性的引用药物，锻炼之后让自己慢慢的平静下来。

本研究纳入的643例哮喘患者中，只有100名坚持每天30分钟锻炼，245名根本没有锻炼。坚持每天30分钟锻炼的患者的哮喘症状的控制优于那些没有锻炼的患者。

研究者表示，多锻炼比少锻炼强，锻炼比不断粮强，即使运动量最小的活动也是有益的，重要的是坚持。

研究者强调，即使是冬天也要坚持锻炼，本研究数据显示，冬天坚持锻炼同样可以缓解因温度和冷空气诱发的哮喘发作。

来源：Bacon SL, Lemiere C, Moullec G, et al. Association between patterns of leisure time physical activity and asthma control in adult patients. BMJ Open Respir Res, 2015, 2: e000083.

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