前不久，我国发布了国民健康视觉报告。报告指出，青少年近视发病率已经高居世界第一位。高中生和大学生的近视发病率都超过70%。我国多个城市的高考学生中，有近视的高达九成。梁启超说，“少年强则国强”，但应试教育与我国的功利思想，我国学生的近视眼率达到了可怕的地步。

而近期，中山大学孙逸仙纪念医院何明光等的一项发现，每日在户外多活动40分钟，有助于孩子预防近视。

这项为期三年的研究发现，一般户外活动的儿童有40%发展为近视眼，而在户外多活动40分钟的儿童有30.4%发展为近视眼。

这篇文章发表在大名鼎鼎的美国医学会杂志上，影响因子35分，是国际知名杂志。美国WebMD等对这一发现进行了报道。

作者呼吁，不要每天将孩子关在家里看书学习，为了孩子的眼睛健康，应当鼓励和多带孩子去户外进行活动。

这项研究最重要的意义在于，预防孩子近视需要系统性解决问题，仅仅依赖于家长的监督是不够的，在学校增加活动时间，无论是近视眼，还是肥胖和高血压等疾病都有改善。教育部或许该重视这一问题，不仅仅考核学生的跑步成绩等身体素质指标，也应考核学生的每日户外运动时间，带来的获益或许让孩子一生获益。

美国对这个问题也非常重视，并专门配发述评，约翰霍普金斯大学医学院的Michael Repka指出，“增加户外运动就能预防近视这一点很重要，而且运动还会带来其他益处。”

一般情况下，如果300或400度及以下的中轻度近视只是不方便的话，但随着近视度数的加深，超过700度，近视就可能威胁到眼的健康，甚至有视网膜脱落，失明的危险。

何明光指出，目前国际上均没有任何研究能够明确地证明电子产品、电器辐射等会对提高近视眼发病率有推动作用。之所以现在孩子的近视眼发病率在不断提高，归根结底,不管他看的是书还是电子产品,主要是“长时间、近距离”读书这两个主要因素。

有人称，我国学生普遍“不动”的原因包括：圈养教育，让学生不敢动；应试教育，让学生不能动；功利教育，让学生不愿动。学校既孩子活动出事，又怕成绩不好，影响升学率。这些问题有很多深层次问题，实难马上就有解决方案，但每个教育者，包括校长、老师和家长，从力所能及的事情做起，可谓“千里之行，始于足下”矣。

何明光等进行的研究共纳入12所学校的1900名1年级小学生，其中6所学校的950名小学生每天都额外增加户外活动40分钟，此外即使放学或周末家长也会尽量安排他们多在户外活动，而余下6所学校的小学生作为对照，没有安排更多的户外运动。研究的观察期为三年。

来源：

[1] He M, Xiang F, Zeng Y, Mai J, Chen Q, Zhang J, Smith W, Rose K, Morgan IG. Effect of Time Spent Outdoors at School on the Development of Myopia Among Children in China: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2015;314(11):1142-8.

[2] Michael X. Repka. Prevention of Myopia in Children. JAMA. 2015;314(11):1137-1139.

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