我们都很珍惜我们的假期，并期待着能暂时远离工作放松一下，或许我们有享受假期的另一个原因：心脏健康。

锡拉丘兹大学学者研究发现，一个人度假次数越多，患代谢综合征的风险就越低。

每增加一次休假，代谢综合征的风险降低了近四分之一。

研究尤其强调，过去1年内度假的次数与患代谢综合征和出现代谢综合征症状的风险较低有关，而休假天数与代谢综合征和出现代谢综合征症状无关！

此外，即使是休假在家不外出度假也能降低代谢综合征的发生几率。

研究者指出，工作压力及其相关的交感神经系统活跃是可以通过更频繁的度假来有效缓解的。

来源：Bryce Hruska, et al. Vacation frequency is associated with metabolic syndrome and symptoms. Psychology & Health. Published online: 17 Jun 2019.

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