饮食、运动、药物、监测、健康教育与心理改善，这“五驾马车”一直都是世界通用的控制糖尿病的良方。除此以外，每个国家在如何控制好糖尿病方面还有各自的绝招儿。

加拿大：糖友组团挑战自我

加拿大总人口约3600万，其中约有900万糖尿病患者和糖尿病前期患者。为了控制糖尿病，早在2000年，加拿大糖尿病学会就开始组织了“糖尿病团队(Team Diabetes)”活动，号召广大的糖尿病患者“组团挑战自己”。

活动的形式多种多样，有跑步、远足、骑自行车、有氧操等，团队的工作人员还会将糖尿病患者组织起来，宣传健康理念、普及健康知识，并为糖尿病医疗、保健活动募集志愿者、扩大影响和筹措资金。

另外，由糖尿病联合会等机构举办的“控糖讲座”会为糖尿病患者提供专门的“控糖食谱”，糖尿病患者按照食谱摄入规定的品种、数量食物，并辅以适量运动，以达到控糖效果。

加拿大在防治糖尿病方面，还专门推出控糖食谱，可以帮助糖友管理好自己的饮食。

美国：防控重点放在青少年身上

美国糖尿病教育者协会(AADE)曾表示，自我管理是控制糖尿病的关键。而青少年恰恰缺乏自控能力，在这方面就更需要大人的有效引导。

因此，美国糖尿病教育者协会的“国家糖尿病教育计划”中，50%的资源分配给糖尿病预防，40%的资源分配给糖尿病控制，而治疗保健方面则只占10%的资源。

预防与控制，尤其青少年糖尿病的预防与控制，对于美国来说，是非常重要的。

日本：回归传统饮食

在人们的印象中，日本是个长寿之国，然而，在百岁老人频出的前些年，日本的糖尿病发病率也曾一度增高。

因此，越来越多的日本人开始自觉调整饮食结构，以清淡的日式料理为主，多吃鱼肉和蔬菜，人均每天食盐摄入量已经控制在6克以内。

这就使得中青年人中患糖尿病的人数直线下降，患病率由36%下降到15%，高血压患者也越来越少。

德国：征收“肥胖税”敦促减肥

根据德国人体重情况的最新调查结果显示，德国人中肥胖者占13.7%，超重者占36.4%，这两项加起来，德国成年人有一半超重和肥胖，他们得糖尿病的风险是体重正常者的6倍。

其实，早在2007年，德国就已经成为欧盟肥胖人口最多的国家，政府每年在肥胖病的治疗上要花费约160亿欧元，这对于经济低迷的德国来说可不是一个小数目。

为了解决这一困境，德国萨克森州保守派议员范德维兹曾提出，应该向体重超标的人征收“肥胖税”。因为，肥胖主要因生活方式不健康引起，它给医保系统带来了负担，这样做会在一定程度上降低糖尿病的发生。

当然，纳税不是目的，更多的是为了唤起国民健康意识，提升健康素养，提高防病能力。

来源：人民网

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