总有人问，我还在长身体，但“横着长”怎么办？

近期，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院李卫教授团队代表PURE‐China研究组发表的最新研究提示，如果身体“横着长”，腰围超过身高的一半，就有可能存在血脂异常和高血糖等代谢问题，心血管病风险也较高。

作者认为，与体重指数、腰围、臀围、腰臀比等指标相比，使用腰围身高比预测心血管病风险更方便，也更有效。

在预测血压异常方面，腰围是最佳的指标。

研究者指出，该研究中腰围身高比的界值范围为0.49~0.52，结合既往研究结果，亚洲人群腰围身高比以0.5左右为界值比较适合。

美国还有一项跟踪10万多人的研究发现，无论男女，无论体重轻或重，腰围大，死亡风险就大。

北京大学公卫学院研究者对41万余国人数据进行分析后发现，腰围每增加9.5 cm，死于冠心病的风险增高32%。

所以有句话说的好：裤腰越长，寿命越短。

中国成人血脂异常防治指南建议，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米为腰围超标，即中心型肥胖，或称腹型肥胖。

作者表示，肥胖已经成为全球心血管病的主要危险因素之一。越来越多的证据表明，避免腹型肥胖是心血管病一级预防以及控制其他主要心脏代谢危险因素的优先策略。

该研究一共纳入44 048名中国成年人，其中2755人有心血管病。

血压异常定义为：自我报告高血压，或者收缩压≥120 mmHg和（或）舒张压≥80 mmHg。

血脂代谢异常定义为：总胆固醇水平≥5.2 mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇水平≥3.4 mmol/L，或高密度脂蛋白胆固醇水平≤1.0 mmol/L，或甘油三酯水平≥1.7 mmol/L。

高血糖定义为：自我报告糖尿病或近期空腹血糖水平≥5.6 mmol/L。

自我报告由医生诊断的心血管病包括：冠心病、心衰、心律失常、瓣膜性心脏病、心肌病、心肌炎等。

来源：

1、Liu J, et al. Predictive Values of Anthropometric Measurements for Cardiometabolic Risk Factors and Cardiovascular Diseases Among 44 048 Chinese. J Am Heart Assoc, 2019, 8(16): e010870.

2、田园, 杨淞淳, 余灿清, 等. 中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究. 中华流行病学杂志, 2018, 39: 1172-1178.

3、中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会. 中国成人血脂异常防治指南（2016 年修订版）. 中国循环杂志, 2016, 31: 937-953.

转载：请标明“中国循环杂志”

欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！

《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

每天一个微视频，助您心血管健康。

关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974

订阅点击：

http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy