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糖尿病管理离不开“五驾马车”，运动是重要一环。

合理的运动可以改善血糖、改善血脂、改善血压、减轻体重、增加胰岛素敏感性、改善心肺功能等。有些糖尿病患者不禁产生疑问：“既然好处这么多，那是不是运动量越大，降糖效果越好呢？”