国人有午睡的习惯，并认为午睡有益于健康！

而近日中国慢性病前瞻性研究（CKB）最新数据显示，午睡与糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病和慢性肝病等慢性病呈正相关，且常年午睡与慢性病相关性更高。

本研究共纳入51万人，年龄52岁，城市人群占44.1%，39.9%有夏季午睡习惯，20.8%有常年午睡习惯。

研究发现，夏季午睡与患糖尿病、高血压、冠心病及慢性肝病呈正相关，风险分别增加10%、3%、7%和7%。

此外，常年午睡使糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病及慢性肝病风险分别增加33%、11%、39%、33%、12%和27%。

数据显示，与不午睡者相比，常年午睡者年龄较大，男性、南方城市居民、非体力劳动者及无业者占比较高，当前吸烟率较低，每周饮酒率较高。

而夏季午睡者农村居民占比较高，文化程度较低；有午睡习惯者体力活动水平较低，BMI较高，睡眠时长较长，有失眠症状者占比较低。

夏季午睡和常年午睡的分布存在城乡差异，农村地区及苏州市项目点以夏季午睡为主，比例在32.9%~73.3%之间；海口市和柳州市常年午睡率较高，分别为60.4%和63.3%。

常年午睡比例随年龄增加而增加，以70岁组最高（31.9%）。

来源：温俏睿, 等. 中国10个地区成年人午睡行为特征及其与慢性病的相关性分析. 中华流行病学杂志, 2022, 43(12) : 1869-1874.

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