既往研究表明，每天喝软饮料，尤其是含糖饮料，与体重增加有关。

近期，JAMA子刊发表的一项覆盖全球107个国家和地区40余万名学生的横断面研究进一步发现，每天喝软饮料（每天喝软饮料≥1次）的学生比例越高，超重和肥胖率越高。

在该研究纳入的青少年学生中，超重和肥胖率大约为17.2%，最低的国家为柬埔寨（3.3%），最高为纽埃（64%）；征收软饮料税的国家或地区的人群加权超重和肥胖率略高于未征收软饮料税的国家或地区（17.4%vs 16.3% ）。

每天喝软饮料的学生比例平均为32.9%，最低的国家为爱尔兰（3.3%），最高为纽埃（79.6%）；征收软饮料税的国家或地区人群加权的每日喝软饮料比例明显低于未征收软饮料税的国家或地区（30.2% vs 33.5%）。

每天喝软饮料与超重和肥胖率之间存在正向关联（偏相关系数R=0.44）。

调整潜在混杂因素后，每天喝软饮料的学生比例每增加10%，超重和肥胖率升高3.7%。

针对个体水平数据的汇总分析显示，与非每天喝软饮料（从不喝软饮料或平均每天喝软饮料<1次）的学生相比，每天喝软饮料的学生超重和肥胖的风险增加14%。

该研究进一步表明，减少软饮料的摄入对于降低全球青少年超重和肥胖率有重要意义。

在该研究中，软饮料通常指含糖的碳酸饮料，包括但不限于可口可乐和百事可乐等品牌，以及含糖的非品牌碳酸饮料，具体取决于各个国家的情况。

中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议应减少含糖饮料的摄入，适量饮茶。

来源：

[1] Consumption of Soft Drinks and Overweight and Obesity Among Adolescents in 107 Countries and Regions. JAMA Netw Open, 2023, 6(7): e2325158.

[2] 中华预防医学会,中华预防医学会心脏病预防与控制专业委员会,中华医学会糖尿病学分会,等. 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南[J]. 中国循环杂志,2020,35(3):209-230. DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2020.03.001. 【长按二维码查看全文】

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