据近日世界卫生组织发布的数据，全球近50%的12~35岁的人，即11亿人由于通过个人音频设备听音乐的音量过大（超过安全水平）而面临听力损伤风险。约40%的人在夜总会、迪斯科舞厅和酒吧中接触到潜在的有破坏性的声音损坏听力。

世界卫生组织指出，长时间暴露在响亮的声音中都会导致耳朵的感觉细胞疲劳，结果是暂时性的听力损失或耳鸣。听觉随着感觉细胞的恢复而改善，但当暴露的声音特别大、经常听或持续时间过长时，会造成感觉细胞和其他结构的永久性损伤，导致不可逆转的听力损失。

个人听力的高频范围（即他们听到高音的能力）首先受到影响，可能不会立即被觉察到，但持续接触则会导致渐进性听力损失。

世界卫生组织指出，通过公共卫生措施可以预防一半的听力损失。

鉴于使用个人音频设备听音乐的时间和音量是决定听力丧失风险的一个因素，为了保护年轻人的听力，世卫组织联合国际电信联盟(ITU)发布了个人音频设备使用建议准则(简称WHO-ITU准则)，建议在个人音频设备上安装安全监听装置。

准则建议的娱乐声音的安全水平低于80分贝，一周内最多持续40小时。这是人的耳朵可接受的声能水平，即“声音允许量。

因此，务必要在听音乐时尽量降低音量，限制在嘈杂环境中活动的时间，以及监控个人音响系统和嘈杂空间的声音的安全水平。

同样重要的是，暴露在高音环境中的人要定期进行听力检查，以便在尽早识别听力损失。

来源：World Health Organization

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