俗话说：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。月亮与人的健康也有一定关系。

“举头望明月，低头思故乡”——夜不能寐

中秋之夜，月色皎洁，唐代诗人李白说“举头望明月，低头思故乡”。这是睡不着觉。

瑞士一项研究发现，满月时，人们睡得更少，睡眠质量更差，需要更长的时间才能入睡。这可能是因为人们的褪黑素水平也有所下降。

2014年，另一项研究评估了不同月相期间319人的睡眠质量。发现在满月期间人们的睡眠效率较低，人们辗转反侧，难以入眠。

“举杯邀明月，对影成三人”——月圆之夜易发狂？

古老观点认为，月圆之夜，人的心理会遭受困扰。16世纪时，德国医生发现：满月时，精神错乱的人数就会增加。

但根据《情感障碍杂志》的一项研究，情绪的任何变化都与夜空中月亮的亮度有关，明亮的月亮会会让人失眠。

相反，没有月光却让我们忧郁。

法国的一项研究发现，月圆之日的自杀率反而较低。

同样，德国的一项研究也发现，没有月亮时，<40岁男士自杀率反而轻微上升。

巴西一项发表在《癫痫与行为》杂志上的研究分析了8年来癫痫发作导致的猝死。研究发现70%死亡发生在月圆之日。

在同一期刊上发表的另一项研究发现，满月对癫痫发作没有影响，但与非癫痫性发作增加有关。

2013年的一项调查发现，与癫痫相关的网络搜索在月圆之日增加了11%。但是，这些网络搜索可能并不表明实际癫痫发作。

2008年一项研究认为，月球的亮度是罪魁祸首，而不是它的相位。

“月上柳梢头,人约黄昏后”——月圆之日是生娃高峰？

曾有研究发现，月圆之日是分娩高峰。

然而有研究对超过16.7万名新生儿的5年分析发现，出生率与月的阴晴圆缺之间没有关联。

同样，德国的一项研究调查了6700多个婴儿，发现月亮与出生、分娩并发症或婴儿性别之间没有联系。

来源：PREVENTION

转载：请标明“中国循环杂志”

欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！

《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

每天一个微视频，助您心血管健康。

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974

订阅点击：