对于“糖”的吸引力，孩子几乎都难以抵御。

但美国心脏协会近期发表科学声明，不建议<2岁儿童吃糖，其他儿童每天吃糖少于25克。

报告分析了目前的证据后，称糖没有什么营养，还增加了肥胖、心血管疾病、高血压、肥胖相关肿瘤、龋齿的风险。

人为什么喜欢吃糖，这是因为吃糖会成瘾：当吃到甜食时，会触发甜味受体，受体会向大脑处理味觉的大脑皮层下发送信号，信号会激活大脑的“犒赏系统”。好像是说：“这个味道不错，可以再来一次”。

大人都如此，更何况自制力几乎没有的孩子！

该科学声明显示，在远低于目前消耗水平的情况下，糖和心血管疾病关联就已经显而易见了。

糖在生活中无处不在。比如，一瓶500 mL甜饮料，平均含糖量就在50 g左右。

有研究称，每天多喝一瓶含糖饮料，冠心病发病风险将增加16%。

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