你知道苹果店中有多少关于减肥、运动、体力活动、吸烟、糖尿病和血压管理的软件吗（App）？截止到今年3月，分别是3881个、6312个、732个、1175个和588个。这还不算安卓系统的软件。

表 截止到2015年3月苹果店（Itunes）和安卓店（google play）中的App个数

	苹果	安卓
减肥	3881	250
体力活动/运动	72/5312	120/120
吸烟	732	250
糖尿病	1175	180
高血压/血压	214/588	250/250
胆固醇	265	120
药物依从性	38	250

这些软件怎么用？美国心脏协会（AHA）发布了一份科学声明，总结了移动技术对心血管疾病预防的作用，并进行了相应的建议。

该建议说，总体上看，这些App对心血管病的预防作用证据有限，但鼓励患者使用这些App，而医生呢，应多开展研究，积累证据。

写作组主席Dr. Lora Burke称，尽管现在有几千个App，可帮助人们管理生活方式，但只有69个有研究证据。

比如，对于减肥App，短期使用有帮助，但12个月后的数据缺乏。

跑步和计步器的软件虽然蜂拥而至，但有效性研究缺乏。

结合短信的戒烟App，虽可使戒断率加倍，但90%的人在6月时复吸了。

该共识指出，肥胖和体力多动缺乏已经成了流行病，无论是传统的教育，还是移动技术，其实都很难解决问题。

但写作组成员Jun Ma说，“尽管证据缺乏，我认为移动技术还是很有前景的。”

说白了，反正也没有什么好办法，就算死马当活马医吧。

来源：Burke LE, Ma J, Azar KMJ, et al. Current science onconsumer use of mobile health for cardiovascular disease: A scientificstatement from the American Heart Association. Circulation2015; DOI:10.1161/CIR.0000000000000232.

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