众多研究提示，长时间看电视不是什么好事！

近期，一项研究对49万人的跟踪调查发现，如果将看电视时间限制在每天两小时内，那么可以避免5.6%的死亡和8%的心血管病死亡。

之前，一项荷兰研究显示，在平均看电视2.8小时基础上，每增加1.5小时，冠心病事件风险就相对增加44%。

阜外医院阜外医院顾东风、樊森等进行的一项研究表明，每日看电视时间每增加1小时，得糖尿病的可能性就增加9.2%。

对儿童的研究则发现，两三岁幼儿在各种屏幕前耗的时间越久，其三五岁时沟通、运动、解决问题以及社交能力就越差。

此外，还有研究发现，花更多时间看电视的孩子很容易受商业广告的影响，多会纠缠父母购买这些不健康的食物、饮料，从而让他们的肥胖和超重风险达59%。

澳大利亚有研究发现，小时候看电视特别多的孩子，长大后骨密度较低，老年后更容易患骨质疏松或骨折。

看来，把电视比作隐形杀手也不为过。

来源：

[1] Hamish ME, et al. Understanding How Much TV is Too Much. A Nonlinear Analysis of the Association Between Television Viewing Time and Adverse Health Outcomes. Mayo Clinic Proceedings. Published:July 22, 2020.

[2] 樊森，陈纪春，黄建凤等. 中国成人看电视时间与 2 型糖尿病发病关系的前瞻性队列研究. 中国循环杂志,2014,29:372-376

转载：请标明“中国循环杂志”

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