没有想不到，只有做不到：3个靠吃药打胰岛素控制糖尿病的男士，没有手术，其糖尿病居然逆转了。

这是近日刊登在BMJ Case Reports上的活生生的病例。其中，逆转糖尿病的诀窍就是会“饿”肚子，即有计划地去禁食。

3位患者年龄在40~67岁，他们平日靠降糖药和胰岛素来控制血糖，此外都有高血压和高胆固醇血症。预计禁食10个月。

不过在有计划地科学地“饿”了1个月时，奇迹就出现了：这3个人血糖控制良好，均无需注射胰岛素了，其中1人甚至只用了5天就“戒”了胰岛素。

禁食10个月时，3人中有2人停服了所有降糖药，第3人则4种药物停服了3种。

空腹血糖和糖化血红蛋白的读数也很喜人，均显著降低。此外，3人毫不意外地都苗条了，减了10%~18%的体重。

效果这么好？怎么“饿”？

据悉，其中两位每隔1天禁食1天，第三位则保持一周有3天“饿”一下自己。

不过在“挨饿”的那天，并非滴水滴食不进，是可以喝点水、低热量的茶或咖啡，以及肉汤，晚上还允许吃一顿低热量的食物。

3个人均表示，这样的禁食没太多困难。

不过值得一提的是，这3位患者在开始禁食前，均参加了时长6小时的营养训练培训，其中包括糖尿病是如何发展和危害健康的，胰岛素抵抗是个啥，如何健康饮食，以及如何通过饮食来控制糖尿病。

报告这些病例的医生谨慎地指出，这是一项观察性研究，且仅仅3例，以此3例断论可在更多患者中治疗成功尚有欠缺。

不过“使用治疗性禁食方案来治疗2型糖尿病还是之前闻所未闻的，这些案例提示，24小时禁食方案有助于显著逆转或减少使用各类降糖药包括胰岛素。”作者指出。

来源：Therapeuticuse of intermittent fasting for people with type 2 diabetes as an alternative to insulin. BMJ Case Reports. DOI: 10.1136/bcr-2017-221854.

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