经常窝在椅子里活动不足，可能是很多青少年的生活现状。

而一项由英国与芬兰学者进行的研究显示，青少年经常久坐不动会让心脏“变大”。

这项研究纳入的530位17岁青少年，平均每日久坐近8小时，每天约进行49分钟的中强度运动。

研究发现，虽然久坐与中高强度运动都与更大的左心室质量相关，但是久坐会让心脏变得“更重些”（3.8 g/m^2.7 vs. 1.2 g/m^2.7），而且与青少年胖瘦无关。

此外，轻度运动与心脏质量增加无关，但左心室舒张功能更好。

研究者认为，这项研究拓展了久坐对心脏不利的认识。在成年人中，心脏质量每增加5 g/m²，心血管疾病和死亡的风险就会增加7%~20%。

此外，中高强度运动会轻微扩大心脏，但鉴于其他健康获益，这个“副作用”也是可以接受的。

而且，青少年活动不够，已成为全球重要公共卫生问题，世界卫生组织发布的《2022年全球身体活动状况报告》就指出，全球80%以上青少年每日体力活动不足。

来源：Agbaje AO. Associations of accelerometer-based sedentary time, light physical activity and moderate-to-vigorous physical activity with resting cardiac structure and function in adolescents according to sex, fat mass, lean mass, BMI, and hypertensive status. Scand J Med Sci Sports. 2023 Apr 10.

转载：请标明“中国循环杂志”

关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974

订阅点击：

http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy