步行是一种简单可行的良好锻炼方式。

近日一项西班牙研究表明，对于糖尿病前期或糖尿病患者，每日步行10000步有助于降低死亡风险。

这项研究共纳入1194例糖尿病前期患者，493例糖尿病患者。参与者均佩戴可穿戴设备记录了连续7天的步数。

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“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

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