2022年8月21日，为期3天的中华运动康复医学培训工程运动处方师&初级运动康复师培训班（成都站）暨第二期四川省“运动促进健康”医学专项培训在成都圆满结课，西部地区报名学员167名，到场学习并完成考试学员130名。

本期培训课程设置理论+实操两大板块，课程在四川大学华西医院运动医学中心主任李箭教授分享的《运动健康管理》中拉开帷幕。李教授就WHO健康的定义引申出线上线下结合的运动健康管理新模式，建立心理评估、体检评估、运动功能三大评估体系对个体进行结果分析，将其分为健康、亚健康和疾病三种状态，从而充分掌握患者健康状况；通过心理处方、营养处方、运动处方、康复处方、医疗处方五大干预措施，针对不同个体开展全生命周期的个体化精准健康管理；同时结合疼痛管理、运动创伤防治、急救等方面系统讲解了运动健康管理的理论，知识和技术。

李箭教授授课

中山大学罗曦娟教授就《运动前健康筛查和运动风险评估》、《健康体适能测试与评价》进行理论+实操授课。罗教授讲解运动前的健康筛查目的，是为了确定个体的运动禁忌症，避免个体运动伤害。介绍运动前的健康筛查应包括完整的运动史调查、完整的健康筛查报告内容以及详细筛查流程。运动风险评估涵盖运动风险的理解、常见的运动风险、运动风险产生的原因、运动风险管理以及健康体适能测试与评价、心血管风险等详细评估标准。着重讲解运动测试五大目的和健康体能测试五大内容：身体成分测试、围度测量、是否推荐做心肺耐力测试、未进行测试时心肺耐力的估算、心肺耐力测试指标和方法、心肺耐力场地测试、测试过程监测指标、测试的终止指征、CRF评价、肌肉耐力力量测试等，全方位展示了健康体适能的测试与评价。

罗曦娟教授授课

深圳职业病防治院胡波教授就《关节灵活性、平衡功能和力量素质的评估与训练方法》进行理论+实操授课。其内容涵盖关节灵活性、平衡功能以及力量素质的评估与训练方法，其评估方式科学严谨训练方法实用性极强。

胡波教授授课

成都体育学院廖远朋教授就《膝周韧带损伤的运动康复》、《肌骨关节疾病运动处方相关知识及运动处方案例分析与实践》进行理论+实操授课。廖教授分享了运动康复第一阶段：炎性反应期术后1天~1周，第二阶段：术后2~4周，第三阶段：术后5周~3个月，第四阶段：术后4~6个月，第五阶段：术后7个月~1年的全周期康复方案。通过案例分享，廖教授认为肌骨关节疾病运动处方应建立基层医院可推广、标准化的关节炎运动康复治疗体系，通过培养专业的康复医生，探索个性化治疗方案，促进全身多系统协同康复，进一步降低患者治疗成本，提高患者治疗效果。

廖远朋教授授课

成都体育学院汪敏加教授就《三高人群的运动康复》和《骨质疏松症与肌少症的运动康复》进行理论+实操授课，她指出有氧运动加抗阻运动是三高人群运动康复重要的选择之一，分析了什么是抗阻运动，以及三高人群运动的频率、强度与时间要求。汪教授着重分享骨质疏松症较适宜的平衡运动训练康复方法，包括平衡软踏半蹲、平衡软踏站姿躯干转动、平衡软踏单腿站立、平衡软踏站姿抛球、平衡软踏单腿站姿传球等主要康复形式。

汪敏加教授授课

大连市骨科医院王立恒教授就《肩关节术后的运动康复》和《慢性腰背痛的运动康复》进行理论+实操授课。王教授表示肩关节术后康复训练对患者功能恢复极其重要，不同恢复阶段允许做的康复训练不尽相同，患者应严格遵循医生制定的康复计划，切不可自作主张，影响康复效果。其康复内容涵盖：放松肩胛骨、被动关节活动操、棍棒操训练等。王教授介绍了如何通过训练激活深层肌肉，加强核心稳定，减轻对神经根的压力和刺激，从而缓解慢性痛；如何平衡身体各部位肌肉力量，提升关节稳定性；以及提高肌肉弹性和伸展性、减少肌肉紧张和疼痛的运动康复方法。

王立恒教授授课

北京体育大学王正珍教授在课程最后讲解《运动处方的患者沟通与依从性教育》、《运动处方在医院/科室的运行》两大理论体系。运动处方的患者沟通囊括运动处方应该怎么开、运动量与抑郁症之间的关系、改善抑郁，哪种运动性价比最高、运动处方在研究中的显著难题、医生开了“运动处方”，如果患者依从性差，复诊时一般如何处理等知识内容。分享了将“运动处方”融入慢性疾病的治疗方案中，形成“药物处方”主攻、“运动处方”辅攻相结合治疗慢性疾病的战略战术，是为人类社会健康促进和慢性疾病应对开辟的新途径。王教授认为，要加强对医疗保健人员、健康管理者和健康体适能专业人员的培训,建立慢性疾病运动干预中心，努力将体医融合落到实处。

王正珍教授授课

本次培训授课老师紧紧围绕运动促进健康核心主题，把晦涩的医学和运动科学专业理论转变为健康管理专业知识，从多角度、全方位深入浅出地讲析运动科学知识，传播“运动是良医”的科学思想和运动处方理论与实践，大力倡导科学健身、运动处方康复理念。

课堂风采

培训结束进行了运动处方+运动康复的理论和实操考试，授课老师对学员们的学习积极性和主动性给予肯定，对学员们执著和勤奋的学习态度给予鼓励。希望大家继续努力，把这次学习作为新起点，巩固基础、完善思路、不断实践，为学科发展、体育强国建设贡献自己的力量。

通过本次培训，学员掌握了健康体适能理论、运动处方的制定以及运动管理的实施等理论知识；帮助大家打开了思路、更新了理念，掌握了技能；进一步加深了对“运动是良医”和“医体结合”“医体融合”的认识和理解，在今后临床工作中学以致用，用运动处方和运动康复手段促进患者恢复健康。

现在，为期3天的培训划上圆满句号，但我国“运动康复处方化、运动处方功能化”尚属萌芽，要走的路还很长，在此，呼吁全体医运人紧密协作，携手落实“运动促进健康“的疾病管理与健康服务新模式。未来，四川大学华西医院运动医学中心将不忘初心、以促进运动医学高质量发展为使命，构建区域性运动医学高质量培训体系，进一步落实“体医融合、体卫融合”两面旗帜，推动“运动促进健康“模式再上台阶。

考试现场

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