手机的“手”很紧，几乎紧紧抓住了每个人的每一刻，比如很多人吃饭时眼睛也离不开手机。

不过近期发表在《生理学与行为》上的研究表明，吃饭看手机就一个字“胖”！

研究显示，吃饭时看手机，会多摄入15%的卡路里，同时进肚的油腻食物也会多出10%。

具体，不看手机吃饭摄入535卡路里的热量，而看手机吃饭则摄入了591卡路里的热量。

此外，如果改手机为看杂志，吃得也多。

在这项研究中，研究者分析了62位18~28岁受试者单独进餐时的视频，可选的食物包括健康食品、软饮料和巧克力等。

来源：参考消息网

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