戒烟后绝大多数人体重会增加，因此有人质疑戒烟实际上并没有带来健康获益。

近期发表在新英格兰医学杂志上的一项来自美国的研究很好地解答了这一疑问。

该研究显示，戒烟后伴随的体重增加的确会在短期内增加2型糖尿病风险，但这并不能抵消掉戒烟在减少心血管死亡和全因死亡方面的益处。

分析表明，与当前吸烟者相比，近期戒烟者中2型糖尿病的发生风险增加了22%，这种风险在戒烟5~7年时达到高峰，然后逐渐降低。

研究者发现，戒烟后2型糖尿病风险暂时增加与戒烟者体重增加有关，戒烟后体重没有增加的人中2型糖尿病风险并未增加。

值得注意的是，不论戒烟后体重是否增加，戒烟者的死亡风险并不会升高。

与当前吸烟者相比，戒烟后体重未增加以及体重增加0.1~5.0 kg、5.1~10.0 kg、>10.0 kg的近期戒烟者死于心血管病的风险依次降低31%、53%、75%、67%，戒烟超过6年的人死于心血管病的风险降低50%。

在上述人群中，全因死亡的结果与心血管病死亡类似。

来源：Hu Y, et al. Smoking Cessation, Weight Change, Type 2 Diabetes, and Mortality. N Engl J Med, 2018, 379: 623-632.

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