方便面是有些宅男宅女的最爱，方便快捷又能填饱肚子，不少上班族也是三天两头以方便面对付。但前一段时间，有个考研女生连吃一个月的方便面，后来发现胃癌。方便面高盐、添加剂多，一次性发泡塑料餐具在高温时还可对人的肝脏、肾脏等系统造成损害。

近期，美国的一项研究又为其加上了一大罪状：每周吃两次或以上方便面的人，发生“代谢综合征”的风险明显升高。

有代谢综合征的人发生心脏病、中风和糖尿病的风险较高。

这项研究的对象是泡面大国—韩国的国民，共分析了1.1万名年龄在19岁至64岁的韩国人，分析对比他们的饮食和健康状况。

研究发现，女性如果每周吃两次或更多方便面者，发生“代谢综合征”的风险明显高于少吃或不吃者，对于那些体型较瘦,进行较多体育锻炼的女士，也会发生同样的结果。男性的结果略优于女性，方便面的影响小一些。

作者指出，方便面是加工食品，高脂肪、高盐、高热量，不是健康食品。

来源：Shin HJ, Cho E, Lee HJ, et al. Instant noodle intake and dietary patterns are associated with distinct cardiometabolic risk factors in Korea. J Nutr, 2014, 144(8):1247-55.

【一生可能只见一次的病例】

欢迎购买《GAP-CCBC精彩病例荟萃》

“很多疑难复杂病例，一个医生一生也只能见到一次。”而《GAP-CCBC精彩病例荟萃2015》就是这样一本书。

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

转载：请标明“中国循环杂志”

关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331146、010-88396014