俗话说的好，"饭后一支烟，赛过活神仙"。

而新近BMJ的一项Meta分析则发现，“饭后一支烟，尽快见阎王”还差不多。

即使每天只抽一支烟，得冠心和卒中的风险比我们想象的要高，风险即达每天吸20支的吸烟者的一半。尤其是女性吸烟者面临的风险比男性高。

数据显示，对于男性吸烟者，每天只抽一根烟，冠心病发作风险增加74%，每天吸烟二十支烟则冠心病风险增加1.3倍。

女性吸烟者的冠心病风险增加的更加明显。每天只抽一支研究女性吸烟者的冠心病风险增加1.2倍，每天吸烟二十支烟的女性的冠心病风险增加近3倍。

男性、女性吸烟者每天只抽一支烟者的冠心病风险分别是每天吸烟二十支烟者的46%和38%。

心血管疾病是吸烟者面临的最大的死亡风险，而非癌症，48%的吸烟导致过早死亡均是死于心血管疾病。

对于卒中风险，对于男性吸烟者，每天只抽一根烟，卒中风险增加30%，每天吸烟二十支烟则卒中风险增加56%。

同样，女性吸烟者的卒中风险增加更加明显。每天只抽一支研究女性吸烟者的卒中风险增加46%，每天吸烟二十支烟的女性的卒中风险增加近1.4倍。

男性、女性吸烟者每天只抽一支烟者的卒中风险分别是每天吸烟二十支烟者的64%和36%。

来源：Allan Hackshaw, Joan K Morris, SadieBoniface, et al. Low cigarette consumption and risk of coronary heart disease and stroke:meta-analysis of 141 cohort studies in 55 study reports. BMJ, 2018; j5855 DOI: 10.1136/bmj.j5855.

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