美国高血压学会（ASH2015）年会发布的一项研究发现，高血压患者每天保证7~8小时的水平，卒中风险降至最低。

每日睡眠不足5 h的高血压患者的卒中发生率为11.2%，睡5~6 h则为5.7%，睡7~8 h，卒中风险最低，为5.4%。超过8 h，卒中风险增加，为13.6%。

研究者表示，高血压患者的卒中发作-睡眠时间的U形曲线具有十分重要的临床意义。“我们一般多会认为睡眠不足会导致卒中发生率升高，但该研究发现了较长睡眠也会导致卒中发生率升高，其因果关系及潜在机制还有待研究。”

研究样本来自2004年至2013年的国民健康访问调查（NHIS）数据，NHIS是一项美国横断面研究。研究者入组了18岁以上的203 794例高血压患者。

来源：Akinseye O, Ojike N, Williams SK,et al. Increased risk of stroke among hypertensive patients with abnormallyshort sleep duration: analysis of the national health interview survey. J AmSoc Hyperten, 2015, 9: e1–e3.

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