怀孕了，点灯熬油追剧会如何？一项对8项研究共17308位孕妇进行的Meta研究显示，睡得少，小心得妊娠糖尿病。

对整体数据进行的汇总分析显示，如果怀孕后，每天睡眠时间＜6-7个小时，就会增加70%的妊娠糖尿病风险。

对其中4项客观监测孕妇睡眠时间研究进行的个体病例数据Meta分析显示，睡眠≤6.25小时的孕妇，在喝糖水（这里含50 g葡萄糖）后1小时血糖水平要比＞6.25小时者平均升高0.65 mmol/L，其妊娠糖尿病风险也会增加近3倍。

研究者指出，这是首项关于睡眠时间短与血糖水平升高、妊娠糖尿病风险升高的Meta分析，希望今后能够开展相关研究进一步明确和证实。

来源：Reutrakul S, Anothaisintawee T, Herring SJ, et al. Short sleep duration and hyperglycemiain pregnancy: Aggregate and individual patient data meta-analysis. Sleep Med Rev. 2017 Oct 5.

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