端粒被称作“生命时钟”。端粒长度一直被视作衰老的重要生物标志物。近日，有研究发现，步行速度快的人，端粒更长。走路快的人，估计生物学年龄会年轻16岁。

分析发现，与慢速（< 4.8 千米/小时）步行者相比，中速（4.8~6.4千米/小时）步行者和快速（>6.4 千米/小时）步行者的端粒明显更长。

研究通过分析身体活动的数据发现，活动量主要集中在快速步行的人端粒更长。也就是说，端粒长度与总体力活动量无关，仅仅与走得快有关。

双向孟德尔随机化分析表明，步行速度和端粒长度呈因果关系。走得快，端粒长。

分析还表明，走路快的人，生物学年龄年轻16岁。

研究分析了UK Biobank 数据库中405981名中年人的基因数据，平均年龄为56.5岁。

来源：Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length. Commun Biol. 2022, 5(1):381.

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