最近有微信称，北京出现了大量行尸走肉！他们外形和人类相似，但有一个最大的特征，就是目光向前下方倾斜，一只手或双手抬起到面部至腹部之间，食指或拇指不停作出规律性运动。据说这些异类的颈椎都不健康，注意力不集中，反应迟钝...

“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”

且慢，这可能不是手机依赖症，而是…，抑郁症！

近日一篇发表在美国《医学互联网研究期刊》（Journal of Medical Internet Research)的报告结果表明，抑郁症患者每天玩手机都在 68 分钟以上，没有抑郁症的人每天使用手机的时间只有 17 分钟。

研究者称，通过手机上的数据判断机主是否抑郁的准确率达86%。

研究团队共招揽了40名年龄在 19-58 岁之间的志愿者，研究开始前先让每个人填写一份普通的抑郁症调查表，让每个人先评估自己的健康状态。随后在他们的手机上添加了一个带有GPS功能的APP，用来调查参与者使用手机的习惯。

研究者说，“当人们感到沮丧时，他们往往会消沉，没有动力和精力去做的事情。”

他的意思是说，并不是我们玩手机多了导致抑郁，而是抑郁的人玩手机就多。

但也有另一种解释。

有一项研究对10个国家的1000名学生做调查，让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。结果显示，离开了手机让他们“坐立难安”。

有人认为，玩手机上瘾可能是一种自控能力丧失的表现，会对自己失望、自责，时间长了会形成一定的情绪影响，易导致抑郁。而且也会打乱了正常的生活规律，生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致抑郁等疾病多发。

做做下面的测试吧，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”，说不定已经抑郁了。

1.是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

2.当一段时间手机铃声不响，会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？

3.会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

4.接听电话时是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

5.是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

6.是否经常害怕手机自动关机？

7.晚上睡觉也开着手机吗？

8.当手机经常连不上线、收不到讯号时，会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？

不过让人们远离手机，也会有趁火打劫的。

有个哥们到饭馆吃饭时，服务员支招，吃饭时应把手机都收起来，免得吃饭时光顾看手机，都不聊天了。大家一想，也对，就把手机放在服务员的箱子中一起保管，大家心想这家饭店真贴心，买单的时候发现，尼玛，这家饭店根本就没有这个服务员。

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