当心脏被心周脂肪这层“油”厚厚地裹上可不是什么好事，因为心周脂肪会产生大量促炎症细胞因子，加重动脉粥样硬化。这层“油”和什么有关？

南京中医药大学附属中西医结合医院楼青青、李佳凝等研究显示，一个人是老是少，是男是女，血压高低、胖还是瘦、总中等强度体力活动能量消耗够不够，都与心周脂肪体积有关。

变老、变胖，是男的，心周脂肪体积都会大。此外，收缩压高、有胰岛素抵抗、空腹血糖高、甘油三酯高，心周脂肪体积也会变大。

怎么让心脏甩“油”？

之前有研究表明，增加体育运动，减减肥有助于减少心周脂肪体积。

比如，一项对肥胖男士进行的为期 12 周的有指导的运动训练计划，发现他们的心周脂肪体积显著减少（9%）。

另一项来自澳大利亚的研究对69 位超重或肥胖的心脏病患者减肥1年，发现体重减轻可导致心周脂肪体积的显著减少。

手术减肥也可行。一项在 68位巴西人参加的减肥手术试验中，体重指数和心周脂肪体积均显著减少。

这项研究共纳入151位疑似冠心病或已确诊冠心病的患者，并运用 64 排 CT 测量了其心周脂肪体积。

来源：李佳凝，孔维敏，高昕，等. 心周脂肪体积与心血管危险因素及能量消耗的相关性研究. 中国循环杂志, 2018, 33: 1089-1093.

转载：请标明“中国循环杂志”

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