在2015年美国心脏病学院年会上公布的一项研究发现：每天平均久坐时间增加一小时，就会导致冠状动脉钙化负担增加14%，这种相关性不受运动量和其他心脏病的危险因素影响。

这就意味着，对于久坐不动对冠状动脉钙化所造成的不良影响，运动并不能完全抵消。

研究人员通过对2031名平均年龄为50岁的成年人进行CT心脏扫描和身体活动指标分析，他们每天坐在办公室和电视前的时间在2～12个小时之间。

冠状动脉钙化是动脉粥样硬化的一种病理特征。

作者说，这个研究对于公众有非常重要的意义，每天减少1至2个小时的静坐时间，可以预防今后发生心血管病的风险。

转载：请标明“中国循环杂志”