前不久，阜外心血管医院顾东风、樊森等进行的一项研究表明^[^1]，每日看电视时间每增加1小时，成人得糖尿病的可能性就增加9.2%。

近期，更有欧洲研究人员发表研究称^[2]，儿童每天坐着看电视如超过两个小时，2年后患高血压的风险会增加30%！

研究者指出，对于儿童，指南建议每日至少要有1小时的活动。如果每天看电视超过2小时的儿童未遵循这一建议，那么2年后患高血压的风险会增加53%。

研究显示，在入选的2~9岁儿童中，高血压前期和高血压的年发生率分别为12.1%和11.0%。每天久坐看电视（超过两小时）的儿童中高血压发生率显著升高，但每日体力活动不足1小时的儿童患高血压的风险更高。

因此，对于父母来说，不仅要敦促小孩少看电视，最重要的是要带着小孩多运动。

这项研究从欧洲八个国家16 228名2~9岁的儿童中入选了5221例受试者，记录其血压、看电视时间和活动水平等指标，2年随访结束时5062例受试者接受再次检测或调查。

来源：

[1] 樊森，陈纪春，黄建凤等.中国成人看电视时间与 2 型糖尿病发病关系的前瞻性队列研究. 中国循环杂志,2014,29:372-376

[2] Moraes AC, Carvalho HB, Siani A, et al.Incidence of high blood pressure in children - effects of physical activity andsedentary behaviors: the IDEFICS study: High blood pressure, lifestyle andchildren. Int J Cardiol, 2015, 180: 165-170.

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