吸烟虽然很讨厌，但戒断很难，为此很多学者都在绞尽脑汁帮助烟民脱离烟草。

近日中南大学湘雅二医院廖艳辉瞄准了手机，研究显示，应用短信“轰炸”能让戒烟率翻倍。

这项研究共纳入1369位有戒烟想法的烟民，

研究者将其分为高频率（3~5条/天）短信干预组和低频率（3~5条/周）干预组，以及只发与戒烟无关短信的对照组。研究短信干预了12周，之后又随访12周。

结果显示，24周时，通过可验证持续戒烟的生物学检测发现，高频短信干预组戒烟率6.5%，低频短信干预组略少为6.0%，对照组则只有1.9%。高频低频两组戒烟率差异无统计学差异。

研究者进一步分析显示，高频短信可让戒烟可能增加2.51倍，低频短信增加2.21倍。

研究还发现，就1~24周的“7天点戒烟率（7-day point prevalence of abstinence，过去一周完全不吸烟）”而言，短信戒烟的两组波动在10%到高于26%，而对照组则最多约12%。

就是对那些没有戒烟的人而言，在试验进行的24周中高频短信也是有作用的，接受高频短信干预的人每日吸烟支数要比低频短信干预组减少1~3支。

1年的追踪随访显示，干预组戒烟效果明显优于不发短信组，其中60人(6.3%)成功戒烟，而不发短信组仅有7人(1.7%)。

研究者表示，这种基于移动电话的干预措施或可推而广之，与其他戒烟服务一起为有戒烟意愿者服务。

据悉，该团队拟明年初开展微信戒烟研究。

这项研究中的1369例受试者中，男性占94.6%，平均年龄38.1岁，平均每天吸烟20.1支。

来源：Liao Y, Wu Q, Kelly BC, et al. Effectiveness of a text-messaging-based smoking cessation intervention ("Happy Quit") for smoking cessation in China: A randomized controlled trial. PLoS Med, 2018, 15(12): e1002713.

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