在历史长河中，革命薪火代代相传，我们迎来了中国人民解放军建军95周年。95年来，人民解放军始终坚持党对军队的绝对领导，践行全心全意为人民服务的宗旨，历经硝烟战火，一路披荆斩棘，取得一个又一个辉煌胜利，为实现民族独立、人民解放、国家富强建立了不朽的功勋。然而，高强度军事体能、技能训练中，如何更有效率地降低人体损伤发生率，提高训练质量，促进战斗力生成，是我们医护工作者的难题之一。

今天小编邀请到西部战区总医院的邓冰教授，就训练损伤为我们做了相关解读。

半月板损伤

半月板损伤是一种极为常见的疾病，多出现于部队官兵、体力劳动者等群体。在进行运动或训练时，膝关节半屈状态下受身体的惯性力或侧方撞击力影响，极易造成半月板撕裂损伤。部队军事训练热情高、强度大，稍有不慎极易造成半月板损伤。其中MRI检查为半月板损伤的分度以及决定是否手术提供重要的依据，关节镜检查可确诊。

半月板损伤MRI分为三级：Ⅰ级损伤即早期退变或变性；Ⅱ级损伤即严重变性，是Ⅰ级损伤的继续；Ⅲ级损伤即撕裂（MenisciTear）斜行撕裂、水平撕裂、垂直撕裂、放射状撕裂、纵形撕裂、桶柄状撕裂（Bucket-handleTear）、复杂撕裂、半月板关节囊分离。

一名优秀的骨科运动医学专家既要有扎实的骨科临床基础，又要具备运动医学、康复医学和生物力学知识，以恢复运动功能为出发点，在手术和非手术之间做出合理选择。既是关节镜微创外科专家，也是保守治疗的能手，不仅有出色的手术技能，更重要的是前期问诊，与病人多交流，了解病人既往病史，对活动功能的需求等，有针对的制定诊治方案，做到个性化诊疗。

前十字韧带断裂

前十字韧带断裂的主要原因是运动损伤，约占70%以上。患病人数最多的项目是篮球和足球，此外在从事柔道、摔跤和田径的专业运动员，以及在爱好滑雪、羽毛球、排球运动的普通人中，前十字韧带断裂比较多见。对军人而言，强度过大的训练也易形成此类损伤。

新鲜前十字韧带断裂MPI检查提示：关节内积血，前十字韧带肿胀或连续性中断，可以看到残端，股骨髁间窝外侧壁或股骨外髁后方和相对应的胫骨平台骨挫伤表现。

最佳的手术治疗方案是重建前十字韧带，其中有自体腘绳肌腱（HT）重建前交叉韧带术、骨-髌腱-骨重建前交叉韧带术、同种异体肌腱重建前交叉韧带术三种，同样也是根据患者损伤情况决定治疗方案。

在训练中，除需进行手术以外的骨折、韧带撕裂等较为严重的损伤外，还有软组织挫伤、肌肉拉伤等，这些都是需要军人们格外注意的。在诊治患者同时，医护工作者也应告知患者，理应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平等特点，合理安排训练。

强国必须强军，军强才能国安。岁月峥嵘，征途漫漫，这支曾经衣衫褴褛、缺枪少粮的革命队伍，已经成为陆军铁流滚滚、空军战鹰呼啸、海军战舰劈浪、火箭军剑指苍穹的威武之师。“健康中国2030”规划纲要指出，推进健康中国建设，是全⾯建成⼩康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础。

孙子兵法说：“军无百疾，是谓必胜。”

“敬佑生命，救死扶伤，甘于奉献，大爱无疆”是医者的初心和使命，医务人员应该倍加弘扬担当精神、工匠精神、人文精神和集体主义精神，奋力推动革命队伍健康建设，为实现中华民族伟大复兴中国梦，铸牢健康基石。

医学顾问：邓冰 副主任医师

中国医师协会运动医学专委会委员

四川省医学会运动医学专委会委员

从事骨科临床工作17年，在关节外科及创伤骨科领域积累了较丰富经验，擅长关节疾病的诊治及关节镜技术。利用关节镜技术对肩、膝、髋等关节疾患进行微创治疗，具有创伤小、患者痛苦少、康复时间短、关节功能恢复好等优势。

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