今年的世界无烟日，主题是“烟草和心脏病”。

Lancet一项研究称，2015年，吸烟促成了11%的全球死亡，有640万人，而其中多于一半的吸烟相关的死亡就发生在四个国家：中国、印度、美国和俄罗斯。中国死亡180万，约占全球的28%（下图）。

图 1 2015年全球吸烟促成死亡最多的前十个国家

中国2015年一项研究则为吸烟者再次敲响了警钟。在上世纪90年代早期，10%的40-79岁男士因吸烟致死，而到了2000年之后，这个数字增加了一倍，有20%的成年男士因吸烟而死亡。

估算起来，如果不采取措施，预计吸烟致死者在2030年将达到200万，2050年达到300万。就目前的趋势来看，未来每3个中国年轻男性中将有1人死于吸烟。对中国来说，控制烟草是未来数十年内防止残疾和过早死亡最有效和最划算的办法。

吸烟的危害如下：

每年有1800万人死于心血管疾病，其中17%死于吸烟及二手烟暴露；

中国男性属于全球吸烟率最高人群之一，≥15岁以上男性吸烟率达52.1%；中国青少年烟草使用率也较高为6.9%；

中国遭受二手烟危害的不吸烟人群达7.4亿，每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过 100 万；如不加以控烟，至2050 年每年死亡人数将突破 300 万；

2015年中国吸烟者平均吸烟15.2支，较2010年增加了1支；

每日只吸一支烟，也会使男性增加74%的冠心病风险，女性增加119%的风险；

中国有60%左右的成人不知道吸烟会导致脑卒中、冠心病和心肌梗死；

二手烟中含有4000种化学物质，一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量要远高于一手烟；

85%的二手烟肉眼是看不到的，二手烟暴露没有安全剂量，即使吸入很少也有危害；

吸烟增加中青年8.5倍严重心梗风险；暴露于二手烟可增加30%的冠心病风险，20%~30%的卒中风险；

吸烟增加37%的糖尿病风险，二手烟增加22%，戒烟也增加14%；

即使家中采取了防护措施，在下午2点吸烟，下午4点回家的孩子，最多能有60%的三手烟有害物质进入了孩子体内；

如果今天就戒烟，1年后心脏病风险就会减半；

戒烟的好处，立竿见影：

转载：请标明“中国循环杂志”

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