虽说维生素D对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用，但妈妈们还是要注意一点，维生素的补充不宜过量。

一般建议婴儿生后数日开始每日补充维生素D3 10 μg。

近日，芬兰公布的一项发表在JAMA儿科学的研究报告显示，给婴儿补充三倍的维生素D并不能使他们的骨骼变得更强壮。

研究纳入了975名健康足月儿，其中489例婴儿每日口服维生素D 10 μg，另外486个婴儿每日补充30 μg维生素D，时间持续从2周~24个月不等。

研究数据显示，虽然在24个月时，30 μg组的平均维生素D水平高于10 μg组，但骨强度指标和骨密度指标均无差异。

研究者指出，对于婴儿补充维生素D ，每天10 μg足以。

来源：Jenni Rosendahl, et al. Effect of Higher vs Standard Dosage of Vitamin D3 Supplementation on Bone Strength and Infection in Healthy Infants. A Randomized Clinical Trial. JAMA Pediatr. May 29, 2018.

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