11月16日，在美国心脏协会（AHA）年会上，美国盐湖城山间医疗机构报告的一项研究发现，心脏病患者适当“饿一饿”能续命。

这里的适当“饿一饿”，即间歇性禁食。

这项研究共对2001例心脏病患者进行了分析，随访4.5年发现，适当“饿一饿”的患者生存率更高，而且很少被诊断为心力衰竭。

研究者在考虑了人口学特征、社会经济因素、心血管危险因素、合并症、药物治疗以及吸烟、饮酒等生活方式后，依旧发现，长期规律适当“饿一饿”的患者生存率更高，心衰风险更低。

这项研究中，很多人为耶稣基督后期圣徒教会教徒，会在每个月第一个周日禁食，通常连续两餐不进水食，差不多饿一天。

该研究团队之前还发现，长期规律间歇性禁食的人，糖尿病和冠心病风险较低。

研究者介绍说，禁食会影响一个人的血红蛋白、红细胞计数、人类生长激素、钠水平，同时可激活自噬系统，而这些均有助于改善心脏健康，特别是降低心力衰竭和冠心病风险。

此外研究者推测，长期例行间歇性禁食会缩短通常禁食带来获益的时间。

不过研究者也提醒，妊娠期、哺乳期女性、幼儿及体弱者，以及服用降糖药、降压药等的患者均不适宜禁食，除非在密切监督下以防导致低血糖等严重不良反应。

来源：Intermittent fasting increases longevity in cardiac catheterization patients.Intermountain Medical Center.NOVEMBER 16, 2019.

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