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近日，发表于美国骨骼和矿物质研究学会官方期刊Journal of bone and mineral research（IF：6.39）的一项研究提示：规律运动对于维系骨骼健康具有重要作用，低运动能力（LMC）的儿童青少年往往更有可能出现骨骼健康状况不佳，峰值骨量在同龄人中明显较低。

探究运动习惯与骨健康的关系

研究者在Raine队列研究的1043名参与者（484名女性）中检查了LMC对骨密度（BMD）的影响。研究人员评估了受试者在10岁、14岁和17岁时的运动情况（利用麦卡伦神经肌肉发育评估量表），并在20岁时通过全身双能X线吸收扫描检测了受试者BMD水平。

研究者利用一般线性模型评估了LMC和BMD的相关性，该模型控制了性别、年龄、体重指数、维生素D状态和先前的骨负荷。

研究发现：缺乏运动的儿童青少年，骨密度明显较低，男性尤其显著

研究结果表明：运动带来的成骨潜能与BMD增加相关，而缺乏规律运动的儿童青少年（男性29.6%，女性21.9%），在20岁时，所有承重骨部位的骨密度相对于一般人群降低1.8~2.6%，可能面临更高的骨质疏松风险。性别分层分析显示，这种关联更多的发生在男性身上。

改善骨健康，需关注运动多样性、运动时间、运动质量等

本项研究提示，增加BMD，除外足够的运动时长，还要考虑运动的多样性以及运动质量等。

总之，本项研究发现LMC人群峰值骨量较低，可能面临更高的骨质疏松风险，尤其是男性，未来还需要进一步研究。

医脉通编译整理自：Tan J, Ng CA, Hart N, et al. Reduced Peak Bone Mass in Young Adults with Low Motor Competence.J Bone Miner Res. 2023.DOI: 10.1002/jbmr.4788, PMID:36795323