随着现代社会生活节奏的加快，很多工作需要工作人员24小时在岗，导致黑白倒班的人很多，倒班对于医护人员更不是什么新鲜事。事实上，这种打乱日作夜息的生活方式非常危害身体健康。

电视剧《心术》里面形容倒班的女护士，第一年是红苹果，第二年是青苹果，第三年是黄苹果，再往后就是烂香蕉了。

曾有多项研究提示，值夜班是心血管病的危险因素。比如《英国医学杂志》上发表的一项研究发现，倒班工作导致心脏病发作的风险增加了23％，冠状动脉病变的风险增加了24％，中风的风险增加了5％。

再有，加拿大和挪威学者曾分析了34个研究，涉及17359例心脏病患者，他们发现心脏病多发生在倒班工作者人群中。

那么，为何倒班会导致心血管病高发呢？近期，布里格姆和妇女医院学者发表的最新研究揭示了个中缘由。

研究者强调，对于从事需要倒班的工作的健康成人来讲，昼夜节律失调在心血管病的发生中起关键作用。

该研究数据显示，昼夜节律失调可使24小时收缩压和舒张压分别升高3 mmHg和1.5 mmHg，同时影响睡眠引起的血压下降，使调控血压的自主神经系统活动水平降低8%~15%。

此外，值夜班还会增加炎症标记物的释放，使白细胞介素-6、 C-反应蛋白、肿瘤坏死因子-α水平升高 3%~29%。此外还可使24小时尿肾上腺素排泄率降低 7%。

来源：Morrisa CJ, Purvisa TE, Hu K, et al. Circadian misalignment increases cardiovascular disease risk factors in humans. PNAS, February 8, 2016. [published ahead of print].

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