一项发表在欧洲预防心脏病学杂志上的研究提示，照蓝光能降低血压。

在这项研究中，受试者全身接受30分钟的蓝光（波长大约450 nm）照射（照射量相当于晒了一天的太阳，但与紫外光不同的是，肉眼可见的蓝光不会致癌），然后在第二天接受对照光照射。

研究者发现，与对照光照射相比，照蓝光可将收缩压降低大约8 mmHg，蓝光的降压效果与临床试验中的降压药物相似。

除了有降压作用，照蓝光还能改善其他的心血管指标，如改善动脉僵硬度，升高一氧化氮水平。这说明，照蓝光或能预防心血管病。

研究者指出，照蓝光提供了一种药物以外的新降压方法，这对药物难治性的高血压患者来说可能尤其有用。可穿戴式蓝光设备可让蓝光持续照射。

来源：Manuel Stern, et al. Blue light exposure decreases systolic blood pressure, arterial stiffness, and improves endothelial function in humans. Eur J Prev Cardiol, 2018. DOI:10.1177/2047487318800072

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