克莱姆森大学学者发现，老年高血压患者限制钠盐摄入可减少头痛的发生，限制钠摄入使头痛风险降低41%。

研究中，限制钠摄入的患者的头痛发生率为10.5%，而不限制的患者为14.3%。

研究者还发现，头痛的减少除了与降低血压有关，还与调节血管平滑肌张力有关。

先前有研究显示，减少钠摄入还可改善支气管平滑肌张力，缓解哮喘发作。

本研究纳入975例60~80岁的老年高血压患者。随访36个月，研究者采用24小时尿液样本估计钠的摄入。

来源：Liwei Chen, Zhenzhen Zhang, Wen Chen, et al. Lower Sodium Intake and Risk of Headaches Results From the Trial of Nonpharmacologic Interventions in the Elderly. Am J Public Health, 2016, 106: 1270-1275.

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