世界上哪个国家最健康？

2019年彭博社最健康国家指数榜单显示，是西班牙。中国位列52，比2017年上升了3位。

这一排行结果是根据健康危险因素（吸烟、高血压、肥胖）的流行状况、清洁用水的可及性、人口预期寿命、营养状况、死因等几个维度，对169个国家进行打分评比所得，分值满分为100分。

榜首西班牙打分为92.75，而2017年的第一名意大利以1.16分之差落居第二；冰岛和日本紧随其后。美国位居第35位。

邻居韩国从2107年的第24位上升到了第17位。

这一排行还产生了30个最不健康的国家，其中撒哈拉沙漠以南的非洲国家就有27个国家位于名单上。

不过要说到谁对医疗保健最为担忧。一项调查发现，在2018年，中美两国都各有38%的被调查者对医疗保健系统担忧。而对自己非常自豪的英国，有42%的人非常担心。

为什么欧洲这些国家健康指数高？

首先这些国家均富有发达，医疗质量有保障，此外空气污染轻，饮用水安全清洁。

而不健康的国家，则存在饮用水不安全、慢病危险因素蔓延、空气污染重，进而危及人群健康和预期寿命，增加疾病的发生率和死亡率，生活质量差。程度不同，影响不同。

彭博社对中国的评论是，中国居民人均寿命延长，预计在2040年超过美国。

但中国慢病危险因素流行居高不下值得警惕。

《中国心血管病报告2018》显示，高血压患病率呈上升趋势，目前23%国人有高血压；与2010年比较，现在吸烟者人数增加了1500万，中国≥15岁人群的标化现在吸烟率为27.7%。

2012年≥18岁居民的超重率和肥胖率分别为30.1%和11.9%；2013年研究表明，中国儿童青少年超重率为12.2%，肥胖率为7.1%。

榜单上许多欧洲国家都名列前茅，还有一个共性就是饮食健康、运动多、生活方式放松休闲。

比如西班牙人吃的就是著名的有利于心肝脑健康的“地中海饮食”。这种饮食以橄榄油、海鲜、坚果和蔬菜为主。

除了饮食健康外，生活悠然或更体现西班牙的健康快乐。常常，西班牙人会三五成群小聚。而从健康角度而言，社会支持是身心健康的必需。

对于西班牙的邻居意大利，同样生活惬意，饮食健康，此外，意大利人更喜欢走路或骑车上班上学，享受阳光。

来源：

[1] Healthiest Countries 2019. World Population Review.

[2] 胡盛寿，高润霖，刘力生，等.《中国心血管病报告2018》概要. 中国循环杂志, 2019, 34: 209-220.

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